背后变向是一个实战中的实用动作!
在我们业余打球的人中,除非特别训练过,否则很难把变向做的像NBA球员那么低,这就导致容易在变向过程中被断球!
这个技术,大致几个要点:
一、使用时机.如果防守者并没有正面防守,即防守者的头并没有和球同侧,那么可以采用强行突破上篮.
二、合理运用肩膀.如果选择向一侧突破,一定要使用自己的肩膀去接触防守队员,当肩部顺利的从防守队员一侧挤过去之后,则可以做跟进动作.
第三,如果选择背后运球,那么在运球过人的一瞬间则可以适当减慢速度,当对手由于惯性向前冲过去之后,则是采用背后运球的最佳时机.另外球可以适当往前放得多一点,这样做不仅可以带动自己的身体变向,更能够防止对手断球.
